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Mouvement Sportif Culturel Artistique Boujanais

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Gymnastique Stretching

La Gymnastique stretching, renforcement musculaire et équilibre est dispensée par Stéphanie GAREL.

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Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais

1 week ago

Quand la pluie n'est pas là, le forum des associations est présent! 😁Le Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais vous attend nombreux! Rdv au parc Castelbon pour toutes les infos & inscriptions 🥰 ... Voir plusSee Less

Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais

2 weeks ago

Bonne rentrée à tous les bambins ! 🥰 ... Voir plusSee Less

Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais

3 weeks ago

📢📢📢 Nouvelle activité à la rentrée! Le Taïso arrive au Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais Mais qu est ce que le Taïso?! Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps », en japonais. Les séances se déroulent sur un tatami, vêtu de vêtements souples (un T-shirt et un bas de jogging par exemple), parfois sur un fond musical.Au menu, un échauffement de quelques minutes (petits sauts, course autour du tatami…), des exercices de renforcement musculaire, et enfin, quelques étirements. Beaucoup d’exercices se pratiquent à deux. Par exemple, au lieu de faire un squat seul, on se place dos contre dos avec son partenaire, puis on fléchit les jambes.Cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme. La plupart des exercices sont fonctionnels et sollicitent les mêmes muscles que ceux qu’on active dans la vie de tous les jours.Les points clés du Taïso :- Renforcer le système musculaire- Améliorer la maîtrise des gestes- Améliorer l'endurance- Augmenter la souplesse- Apprendre à se relaxerN'hésitez pas à venir faire un cours d essai à la rentrée et venez nous rencontrer à la journée des associations le 7 Septembre pour toutes les informations ! ... Voir plusSee Less

Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais se sent motivé.

3 weeks ago

Bientôt la rentrée! Ci dessous les activités proposees pour l année 2024 & 2025 du MSCAB! Un large choix pour les petits & les grands! Nous vous attendons nombreux! Et n hesitez pas à venir nous rencontrer le samedi 7 septembre de 9h à 13h au parc Anne Castelbon, nous pourrons répondre à toutes vos questions ! 🤼‍♂️🤸💃🧎‍♀️👯‍♂️🧘‍♀️#Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais #danse #anglais #musique #gymnastique #yoga #flamenco #zumba #selfdefense #photo #qigong #pilates #guitare #Batterie #babygym ... Voir plusSee Less

Mouvement Sportif Culturel Artistiques Boujanais

4 weeks ago

L'activité Baby Gym reprend du service à la rentrée ! Les cours auront lieu le mercredi de 18h à 19h à la salle Chanet! N hesitez pas à demander des informations ou venir nous rencontrer au forum des Associations qui devrait avoir lieu le 07 Septembre au parc Castelbon 🤸‍♂️ ... Voir plusSee Less

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